میخوام آموزش والیبال و به خصوص آموزش پاسوری رو حرفه ای آموزش بدم ولی به این فکر افتادم که از مبتدی شروع کنیم تا سطح بالا خیلی بهتره
واسه اولین پست میخواستم انواع پاس رو یاد بدم که اصلا چندتا پاس داریم ؟ و راجبش یه توضیح کوتاه بدم
۱)پاس سرعتی
۲)پاس کنده(منطقه ۲ و ۴)
۳)پشت خط
۴)پایپ
۵)بریده
میدونی واسه چی پاسور بازیکن اصلی یه تیمه؟
چون باید بتونه با توجه به بازیکن خودی و دفاع حریف و امتیازات یه تصمیم عاقلانه بگیره. باید بدونه کی منطقه چنده که بتونه بهترین کارایی بازیکن خودیو نشون بده با پاسی که میده
مثلا پاسور باید بدونه که بازیکنی که خوب پایپ میزنه الان چه منطقه ای هست . تو طول بازی باید بازیکن حریف رو انالیز کنه که چه بازیکنی دفاش ضعیفه و بیشتر به بازیکنی که مقابل اونه پاس بده
در کل پاسور وظایف زیادی داره که این کوچک ترینش بود . تو پستهای بعدی کامل توضیح میدم
بریم سر وقت پاسها و نکته های ریزی که داره
پاس سرعتی
این نوع پاس رو باید به هوش پاسور بسپاری چون باید نسبت به اسپکرش پاس بده ((نسبت به ارتفاع پرشش)) ولی مهم ترین نکتش اینه که باید بزاره زیر دست سرعتی زن. تو این نوع پاس باید بتونی توپ رو سری بذاری زیر دست اسپکرت پس توپ رو به هوای زیبایی پنجه رو دستت نگه ندار
این نوع پاس تک فاع ولی اگه سرعتی زن دفاع بشه به نظر من مقصر اصلی پاسور نه سرعتی زن.چرا؟
چون نکته اصلی رو که گفتم رعایت نکرده((نسبت به اسپکر خودی و دفاع حریف پاس بده)) خوب تو که میدونی زاویه بازه چرا به اسپکرت پاس باز نمیدی؟((پاس باز= یعنی توپ طول بیشتری رو طی کنه)) تا با ایکار فضای بیشتری باز بشه واسه اسپکرت. در ضمن سرعتی زنا بیشتر باید مچ خودشون رو تقویت کنن تا به موقع بتونن از مچشون استفاده کنن
پاس کنده (منطقه ۲ و ۴)
یه اصلی تو پاسوری هست که باید بیشترین تلاشت رو کنی تا اسپکرت تک دفاع بشه یعنی دفاع وسط نرسه
رو این اصل مربی های عزیز می گن پاس منده رو بکشید ((یعنی رو منطقه ۲ و ۴ توپت نیوفته)) چون دفاع وسط میرسه
تو این نوع پاس سیع کن پاست رو یکم بیرون بدی((اندازه ۲تا توپ با تور فاصله داشته باشه)) که اسپکرت راحت با توپ بازی کنه و راست به راست یا زاویه براش آزاد باشه
پاس کنده تو والیبال امروزه دیگه جایی نداره ((بخاطر ۳ دفاع شدنش)) بیشتر رو کنده تیز سرمایه گذاری کنین
پشت خط
این نوع پاس مثل کنده میمونه با این تفاوت که یکم باید بیرونتر پاس بدی((۴تا توپ از تور فاصله داشته باشه))
سعی کنین ارتفاع پاس پشت خط رو نسبت به کنده بیشتر بدیدن که پست خط زن تیم قدرت مانور بیشتری داشته باشه
پایپ
این پاس رو من خیلی دوست دارم . توایرانم خیلی جواب میده
اولین بار تو تیم برزیل ابداع شد و بخاطر همین پاس جیبا مطرح شد((بهترین پایپ ها رو جیبا میزد))
ارتفاع این پاس معمولا یک متره که مثل پشت خط باید ۴توپ از تور فاصله داشته باشه
سعی کن پشت سرعتی زن پایپ بدی که وقتی دفاع وسط با سرعتی زن میپره پایپت بی دفاع بشه
بریده
این پاس همون پاس سرعتیه ولی با این تفاوت که تو فاصلت با سرعتی زن زیاد شده و باید این فاصله رو با سرعت بیشتر توپ جبران کنی
این نوع پاس رو بیشتر دقت کن چون باید مثل پاس سرعتی بذاری زبر دست اسپکرت
نظرات شما عزیزان:
<-PollName->
آمار
وب سایت:
